鱼、谷物、酸奶等人类主食都是非常健康的食品，但它们却逐渐毁在了食品生产商的手里。这些食物越经过加工，其中的营养成分就越遭到破坏。真正的健康食品不应包含各种营养成分列表。它们就是它们本身！这里就列举了被美国食品生产商糟蹋了的十大健康食品。

    TOP1 比萨饼  

   令人遗憾的是，大部分人不但没吃过正宗的比萨饼，而且还被这种已变成垃圾食品的广告不断骚扰。在意大利，政府制定了严格的法律来约束比萨饼的生产过程并且为比萨饼制作商给予经济补贴。正宗的比萨饼是由面粉、西红柿、意大利干酪、橄榄油、罗勒（一种植物）和牛至（一种植物）制成，富含多种营养成份，对食用者的健康十分有利。美国费城、纽约等城市最早的比萨饼店也本着弘扬这种珍贵美食的初衷出现，但后来越来越多的当地比萨饼连锁店兴起后破坏了比萨饼正规经营。于是，比萨饼中新鲜的原料成份被防腐剂、高脂肪的廉价成份所代替；比萨饼精心制作的过程被批量生产、冷冻、最后运往全国各地销售的粗造制作过程所代替。现在美国市面上出售的比萨饼大都已经成为含有高热量、高脂肪、高钠量和低营养价值的垃圾食品

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